Círculo de partilha – meditação dos 5 elementos

Nas tradições orientais e na cultura tibetana especificamente, os cinco elementos – terra, água, fogo, ar e espaço – são considerados como a própria substância de todos os fenómenos e processos. Os nomes atribuídos a estes elementos são simbólicos e sugerem determinadas qualidades e modos de ação, em analogia com elementos familiares do ambiente natural. Essas qualidades tanto são físicas como psicológicas. Cada um de nós vem a este mundo como uma manifestação única destes elementos, que podem estar mais ou menos em equilíbrio. Pensamentos, emoções, alimentação, relações, movimentos, etc., tudo pode influenciar o desequilíbrio dos elementos. Mas também podemos utilizar tudo – pensamentos, emoções, alimentação, relações, movimentos, para os equilibrar.

Durante as sessões vamos:

• explorar as qualidades de cada elemento
• descobrir como cada elemento se manifesta em termos físicos mas também energéticos e psicológicos
• estar mais conscientes do mundo natural e da interconetividade entre tudo e todos
• cultivar um maior equilíbrio entre o mundo interior e exterior
• entrar em contacto e expressar a energia dos cinco elementos usando meios muito simples, designadamente através do desenho e da pintura

Nota: não é necessário ter qualquer tipo de formação artística para participar; venha vestido (a) com roupas confortáveis; chegue 5 minutos antes da hora marcada

Horário: sábados das 10h às 11h (início – 26 de Novembro)

Local: instalações do restaurante Capa Verde, Rua Nossa Sra de Fátima, 465 Porto

Inscrições: através do email chumani arroba gmail.com

Contribuição: livre

Orientação – Margarida Cardoso tem formação em Pintura e Línguas e Literaturas Modernas. Praticante budista desde 1985, viveu numa comunidade da tradição do Budismo Tibetano durante 7 anos. Recebeu a formação de instrutora de meditação Samatha-Vipasyana do Instituto Karma Ling. Durante os últimos 15 anos organizou no Norte inúmeras palestras e retiros com professores de diferentes tradições budistas. Em 2008 recebeu os preceitos enquanto praticante Zen sob a orientação de sensei Amy Hollowell. Orienta desde 2001 cursos e workshops de introdução ao budismo e à meditação. A sua prática pode resumir-se a estar presente. Pois, não é fácil. O que dizer? Keep it simple…